Düğün Şarkıcısı


 
AnasayfaGaleriKayıt OlGiriş yap
Arama
 
 

Sonuç :
 
Rechercher çıkıntı araştırma
En son konular
» Ibuprofen Imitrex
Perş. Ağus. 04, 2011 8:02 pm tarafından Misafir

» Define gothic dating. Fort worth dating service.
Perş. Ağus. 04, 2011 1:23 am tarafından Misafir

» Metformin, such beginning plant-derived
Çarş. Ağus. 03, 2011 5:23 pm tarafından Misafir

» Vojo Energy Mints Caffeine Extreme
Çarş. Ağus. 03, 2011 4:21 pm tarafından Misafir

» preg hentai preg hentai manga
Çarş. Ağus. 03, 2011 12:23 pm tarafından Misafir

» When the first Whirlpool Duet album was released in December 2001 came as a surprise to the public
Çarş. Ağus. 03, 2011 3:59 am tarafından Misafir

» Cheap In Ny Programs Lpn
Ptsi Ağus. 01, 2011 8:52 pm tarafından Misafir

» cant orgasm from oral sex
Ptsi Ağus. 01, 2011 4:44 pm tarafından Misafir

» Ambient Dj Best
Paz Tem. 31, 2011 5:16 am tarafından Misafir

Tarıyıcı
 Kapı
 Indeks
 Üye Listesi
 Profil
 SSS
 Arama
Forum
Ortaklar

Paylaş | 
 

 Ayaklarınızın yükünü hafifletin!

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
rüzgar
yönetici
yönetici


Kadın
Mesaj Sayısı : 488
Yaş : 31
İş/Hobiler : öğrenci
Kayıt tarihi : 11/08/08

MesajKonu: Ayaklarınızın yükünü hafifletin!   Çarş. Eyl. 17, 2008 4:14 am



Vücudun bütün yükünü taşıyan ayaklar gerekli özeni ve bakımı hak ediyorlar.

Peki siz ayaklarınıza yeterince özen gösteriyor musunuz? Yanlış ayakkabı seçimi, yanlış tırnak kesimi gibi faktörler ayağınızda mantara, burkulmalara, eğrilmelere neden olabilir.

YORGUNLUĞUNUZU ATIN

Ayaklarınızı her gün 10-15 dakika ılık suda bekletin. Suyun içine şampuan ilave ederseniz ayağınızın yumuşadığını göreceksiniz
Dinlendirdikten sonra iyice kurulayın. Islaklık mantar oluşumuna sebep olabilir.
Vazelin ya da uygun bir losyonla nemlendirmeyi de ihmal etmeyin.
Ayağınıza uygun ve doğal malzemelerden yapılmış ayakkabıları tercih edin.
Ayakkabı alırken her iki çifti de giyerek yürüyün.

YARIM SANTİM ŞART

Ayakkabı ayağınızı sıkmamalı... En uzun parmağınızla ayakkabının ucu arasında yarım santim olmasına dikkat edin.
Ayakkabınız yaptığınız aktiviteye uygun olmalı.
Mümkünse her gün aynı ayakkabıyı giymemeye çalışın..
Tırnaklarınızı düz kesin ve çok kısaltmayın.
Batık oluşmaması için tırnak kenarlarını kesmeyin.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://dugunsarkicisi.forummum.com
 
Ayaklarınızın yükünü hafifletin!
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Düğün Şarkıcısı :: Haberler :: Sağlık :: Sağlık-
Buraya geçin: